ACQUA TRAINING

Cos'è l'ACQUA TRAINING

Un mix completo per rimettersi in forma!
Lavoro tonificante e di notevole allenamento cardiovascolare. Si ripropone l’utilizzo di circuiti e situazioni di lavoro variabili (spazio-tempo-intensità) all’interno della stessa lezione per consentire il coinvolgimento di tutti i principali gruppi muscolari con immancabili esiti positivi in termini di dimagrimento e tonificazione muscolare. E’ adatto a chiunque voglia trovare dinamiche e svariate situazioni nella stessa lezione. Sono previsti (in base al tipo di allenamento) l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi. Disciplina adatta a tutti (salvo controindicazioni da valutare con il medico sportivo) ideale per chi desidera rassodare gambe, glutei e addome ed aumentare il dispendio calorico giornaliero.