Cos'è il Fitness Training

Si tratta di un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia, che può affliggere molti, dal personal trainer all’appassionato in palestra.

Sempre più apprezzato nelle sale fitness, consente di ridurre i punti deboli con un allenamento funzionale e intensivo. Mentre il body building lavora spesso su muscoli isolati, il Fitness Training lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli, con tempi rapidi per il recupero.

Energia Wellness & Fitness da sempre attenta alle migliori tecniche di allenamento mette a tua disposizione un palinsesto di attività in grado di soddisfare ogni esigenza di allenamento, dalle attività a basso impatto come lo Yoga e il Pilates (ma molto indicate per ritrovare la mobilità della catena cinetica e migliorare il CORE BALANCE) a quelle più dinamiche come Il FitMoving o la Zumba.

Scegli sotto la specialità che fa per te e prenota la tua Workout Session dedicata.

ORARI

Lunedì - Venerdì 7.00 > 22.30

Sabato - Domenica 10.00 > 19.00

Da Maggio a Settembre Domenica Chiuso

 

ORARIO ESTIVO LUGLIO/AGOSTO

Lunedì - Venerdì 7.00 > 21.30

Sabato 08.00 > 15.00

Domenica chiuso

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