Pratico costantemente le arti Marziali dal 1979, dal 1991 inizio a praticare con il mio Maestro 9°dan (ce ne sono poche centinaia in tutto il mondo) diventando il suo uke (colui con cui mostra le tecniche) lo stesso anno inizio a praticare hatha yoga con Sri Maeshananda Gi costantemente una volta alla settimana, ancora oggi seguo settimanalmente il mio Maestro. Seguo anche il Maestro Daniele Boffelli 8° dan, uno dei più importanti studiosi delle dinamiche corporee legate alle catene cinetiche muscolari e Maestro dello Sport.
Seguendo due tipi di lavoro: preparazione fisica, principalmente a corpo libero, trazioni, verticale, planck, tenute in isometria, trx, power trainig con i manubri, ecc. un lavoro specifico e particolare, e un allenamento marziale che comprende il combattimento con l’utilizzo di alcune armi classiche, in particolare la katana giapponese, e lo studio della parte morbida e interna per ri-equilibrare e completare lo studio.

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