Yoga

Day

2019

Vivi con noi la tua passione per lo YOGA.

Una giornata dedicata alla meditazione e all'ascolto del proprio corpo attraverso due appuntamenti unici per contenuti ed esperienze. 

Master 1: Maestro SIMONE FAEDI

Master 2: Maestro DAVIDE TELESCA

La terza giornata dedicata ai nostri Special Day, sarà all'insegna della meditazione e dell'ascolto del proprio corpo e del proprio IO.  Attraverso due Special Class condotte dai nostri MAESTRI  Simone Faedi e Davide Telesca, avrai la possibilità di vivere due percorsi unici per contenuti e per emozioni introspettive capaci di farti avvicinare al tuo corpo e alla tua anima con  sapiente delicatezza.

Scopri i contenuti dei due percorsi nelle sezioni dedicate che troverai qui sotto.

Non perdere l'occasione di essere protagonista anche tu di

questa straordinaria giornata.

ISCRIZIONE GRATUITA OBBLIGATORIA

L'EVENTO E' A NUMERO CHIUSO*

Vinyasa Yoga Class

Maestro Simone Faedi

Basato su sequenze dinamiche che uniscono le Asana (posizioni) con passaggi in movimento privilegia il flusso della pratica all’unisono col respiro (vinyasa). Il Vinyasa Flow può essere molto impegnativo sotto l’aspetto fisico (alto impatto muscolare, azione cardiovascolare e ampia sudorazione) offrendo grande miglioramento fisico e divertimento, mantenendo comunque intatti i benefici psicofisici e spirituali alla base dello Yoga. Durante questa Master il percorso sarà reso praticabile anche da chi non ha esperienza in merito. 

La pratica deriva dal tradizionale metodo dell’Ashtanga Yoga codificato da Pattabhi Jois, dal quale riprende il concetto del flusso delle asana in sintonia col respiro (Vinyasa), attraverso l’utilizzo di passaggi dinamici comprensivi di salti o passaggi in verticale.

Lo stile è adatta a tutti potendo anche nelle asana più impegnative utilizzare varianti adatte a tutti i tipi di corpo, permettendo di avere i benefici di questo tipo di Yoga anche ai praticanti meno esperti.

La pratica è multilivello non servono preparazioni particolari. 

Maestro Simone Faedi

 

Hatha      Yoga Class

La lezione, guidata dal Maestro Davide Telesca, si articolerà attraverso tre parti distinte. La prima vedrà l'esecuzione di esercizi di Ricarica  (esercizi Yogoda) che sono un meraviglioso sistema di esercizi creato da Paramahansa Yogananda, il suo contributo personale alla scienza dello yoga.  Sono basati su antichi insegnamenti ed eterne verità; una di queste è che tutto l’universo fisico – incluso l’uomo – è circondato dall’Energia cosmica, ed è fatto di questa energia.

La seconda parte prevede la scoperta del mondo HATHA YOGA, una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.

La terza parte vedrà lo svolgersi di tecniche di concentrazione e meditazione e la spiegazione degli effetti benefici di tale pratica sulla nostra vita.

Maestro Davide Telesca

 

ORARI

Lunedì - Venerdì 7.00 > 22.30

Sabato - Domenica 10.00 > 19.00

Da Maggio a Settembre Domenica Chiuso

 

ORARIO ESTIVO LUGLIO/AGOSTO

Lunedì - Venerdì 7.00 > 21.30

Sabato 08.00 > 15.00

Domenica chiuso

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